２００３年１２月２９日から２００４年１月２日まで
浜松にて冬季合宿が行われました

ご指導頂いた指導部の皆様、お手伝い頂いた父兄の皆様、お疲れ様でした。
また、貴重な休暇を裂いて頂きありがとうございました。
怪我や事故も無く、選手たちは有意義な時間を過ごせたと思います。

宿舎から見た初日の出
（１／１　６時５７分頃）

午前中の様子

朝６時起床 ６時２０分よりランニングと体操 ごめんなさい、写真はありません。 寝てた？　暗くて写真が取れなかった事にしておきます
	７時１５分より朝食 ご飯はどんぶり２杯がノルマです 選手たちがたくさん食べるように、 監督自ら盛ってくれます 元日にはお年玉も配られました 子供に負けない食欲を見せた父兄が数名いた事は内緒
	８時３０分より砂浜でのトレーニング ・タイヤひき ・ラダー／ミニハードル ・アメリカンノック ・コーンを利用したトレーニング ・ランニング（障害有り） 上記５種目のローテーションを行いました 篠原コーチも駆けつけて頂き、 ひさしぶりにノックの腕を披露してくれました 変な格好の写真は、ダイビングキャッチした所 取れたかどうかは不明です（多分とどいていない）

午後の様子

	１２時３０分頃よりグラウンドでの練習 ・内野、外野ノックと投手陣のトレーニング ・ロングティー ・守備練習 等を行いました
	屋外トレーニング最後は またまた砂浜です
	選手たちには地獄かもしれませんが とても気持ちの良い砂浜でした
	砂浜の仕上げは 「バカヤロー」ではなく 海に向かって東村山シニア十訓です
宿舎に戻り、５時１５分から入浴、６時３０分から夕食です。 大晦日の夕食には、浜名湖名物のうなぎと年越しそば。 元日の朝食には、お雑煮と黒豆、栗きんとんを出して頂きました。 食事の後は、各自で道具の手入れや洗濯等を行います。
	８時よりミーティング 野球の話だけではなく、 日常生活の心構えなども話して頂きました また、先輩の経験談もお聞きすることが出来ました
	最後のトレーニング 一日の締めくくりに、 ウエイトを利用したトレーニングと素振りを行いました

---

最終日のマラソン大会

１周約１Ｋｍのコースを砂浜に作成し、 マラソン大会が行われました。 コース８周を競うもので、父兄もリレーの形で参加しました
	父兄独走状態でスタート 母頑張る 容赦なく選手を振り切りました ちなみに写真は３番手のお母さんです １番手、２番手がすごかった
	父こける 父の威厳のために補足 運動不足ではなく、下が砂だと言うことを忘れていたらしい
	選手たちは黙々と走り続けます ６年生（選手の弟）も負けていません 選手たちと変わらぬペースで走ります
	そしてゴール 優勝タイム４３分２５秒（２番と１分３０秒差） 最後の選手の残り１周は、チーム全員で走りゴールしました
	戦い終わって 選手たちが円陣を組み気合を入れ 最後は海に向かって十訓です
	全員で最後の挨拶 これで合宿も終わりと感傷に慕っていたら、 なにやら大きな輪が出来ていました。 写真を撮っている場合では無かったようです